荸薺是一種低熱量.低脂肪.低糖的食材,適合減肥和控制血糖的人群食用.它富含蛋白質.維生素C.維生素B1.維生素B2.維生素E.鈣.鎂.鋅.鉀等多種營養成分,具有抗氧化作用.降低血糖.促進消化.降血脂.增強免疫力等多種健康功效.

標簽: 荸薺 健康飲食 

2023-09-26 128

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