文章摘要:糖醋魚也是最利于鈣吸收的菜肴之一,醋是酸味食品,不僅可以去除異味,還能使魚骨中的鈣溶出。在酸性環境中,鈣與蛋白質在一起,最容易被吸收。那么糖醋魚怎么做呢?今天陜西新東方烹飪學校就給大家介紹一下具體的糖醋魚的做法。
糖醋魚也是利于鈣吸收的菜肴之一,醋是酸味食品,不僅可以去除異味,還能使魚骨中的鈣溶出。在酸性環境中,鈣與蛋白質在一起,容易被吸收。那么糖醋魚怎么做呢?今天陜西新東方烹飪學校就給大家介紹一下具體的糖醋魚的做法。
一 制作糖醋魚的原料:
1.主料:鮮活草魚1條,雞蛋1個。
2.調料:料酒3湯匙,干淀粉2湯匙,番茄醬2湯匙,姜絲15g,綿白糖50g,米醋3湯匙,鹽1茶匙,濕淀粉1湯匙。
二 糖醋魚的做法:
1.先處理魚。將殺好的魚洗凈,洗魚時一定要記著搓干凈腹腔壁上的黑膜,剪去魚鰭,切下魚頭,魚頭對切劈成4-6塊。
2.緊貼魚骨將魚身切成三段,用手壓住魚段,另一手拿刀貼住魚脊骨上沿推近,感覺著魚骨的位置,及時調整行刀的方向,將每一段對切成二邊。
3.魚塊橫放魚肉朝上,魚皮朝下,沿著魚尾至魚頭的方向用刀逐一切片,每片厚度約5-7毫米。
4.將魚放入盆中,加料酒腌制20分鐘。
5. 雞蛋磕入碗中,加入干淀粉,攪打成蛋糊。
6. 炒鍋燒熱,放入食用油,等油燒至7成熱,將魚片均勻地裹上蛋糊,入油炸至金黃色撈出,瀝去油分。擺入盤中。
7. 鍋內留少許油,放入姜絲煸炒幾下,依次加入醋,綿白糖、番茄醬、鹽和40ml清水,攪動幾下,再調入濕淀粉,用鏟子沿一個方向攪動,調成糖醋汁。
8. 將調好的糖醋汁迅速淋在炸好的魚片上即可。
三 糖醋魚的口味:
香酥酸甜
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